كورس يتضمن حالات السمنة و النحافة و يساعد على الحفاظ على صحه سليمه

دورة أساسيات التغذية وكيفية تخطيط نظام غذائي هي دورتك المثالية لفهم المبادئ الأساسية للتغذية وتعلم كيفية تصميم نظام غذائي يلبي احتياجاتك الصحية والشخصية. صُممت هذه الدورة لكل من يسعى لتحسين نمط حياته الغذائي بشكل علمي ومدروس، سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو ببساطة تحسين صحتك العامة....

تمثيل المبادئ الأساسية للتغذية ، بدءًا من الأساسيات إلى كيفية التخطيط لنظام غذائي صحي ، بالإضافة إلى المتطلبات الغذائية لدورة الحياة و مناقشة الأنظمة الغذائية المختلفة. علاوة على ذلك ، كيفية التفريق بين منتجات الألبان المتوفرة في السوق والمنتجات الغذائية.

مع تزايد التحديات النفسية والغذائية التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية، تبرز الحاجة إلى متخصصين يمتلكون مهارات متكاملة في الصحة النفسية والحمية الغذائية. يقدم معهد IGTS باقة الصحة النفسية والحمية الغذائية المعتمدة لتلبية هذه الحاجة، مع شهادات معتمدة تعزز فرصك المهنية في المملكة العربية السعودية وخارجها.  لماذا تختار باقة الصحة النفسية والحمية الغذائية من IGTS؟ 1. شهادات معتمدة ومعترف بها احصل على شهادة معتمدة من جهات تعليمية مرموقة مثل المركز الوطني للتعلي...

سنتعرف على العناصر الغذائية وأنواع الوصفات والحميات الغذائية, سنتعرف على المجموعات الغذائية;,سنتعرف على مفهوم الطاقة و الطعام سنعرف ما هي السعرات الحرارية والتأثيرالحراري للطعام;,سنتعرف على الأغذية سالبة السعرات الحرارية."}